1/7
Easy CBT Thought Diary screenshot 0
Easy CBT Thought Diary screenshot 1
Easy CBT Thought Diary screenshot 2
Easy CBT Thought Diary screenshot 3
Easy CBT Thought Diary screenshot 4
Easy CBT Thought Diary screenshot 5
Easy CBT Thought Diary screenshot 6
Easy CBT Thought Diary Icon

Easy CBT Thought Diary

Smash Appz
Trustable Ranking Icon可信任
1K+下载次数
21.5MB大小
Android Version Icon4.4 - 4.4.4+
Android版本
21.09.26(20-10-2021)最新版本
5.0
(1 评价)
Age ratingPEGI-3
下载
详情评价版本信息
1/7

Easy CBT Thought Diary介绍

ezeCBT 是认知行为疗法 (CBT) 的强大思想日记。通过捕捉、检查和改变你的消极想法来改善你的生活。


如果您目前遇到以下任何问题:


⏹ 情绪管理

⏹ 焦虑

⏹ 控制行为

⏹ 抑郁或悲伤

⏹ 沮丧

⏹ 嫉妒

⏹ 缺乏动力

⏹ 生活满意度

⏹ 低自尊

⏹ 惊恐发作

⏹ 关系问题或冲突

⏹ 睡眠问题

⏹ 压力


然后这个应用程序可以教你如何:


✅ 在日记中捕捉和记录负面想法(抓住它!)

✅ 挑战和分类这些想法(检查它!)

✅ 用更现实的想法代替它们(改变它!)


查看您的趋势以了解:


✅ 你的共同想法是什么?

✅ 你多久有这些想法

✅ 哪几天你经常有这些想法


您可以使用此应用程序执行以下操作:


✅ 用日记记录你的想法

✅ 回放和搜索所有条目

✅ 与您的治疗师分享您的日记

✅ 通过扭曲或时间分析你的想法

✅ 备份和恢复您的数据

✅ 更改日记背景图片

✅ 用别针锁保护日记

✅ 为治疗师预约创建提醒

✅ 解释 CBT 基础知识的帮助文件


立即下载 ezeCBT 并管理您的心理健康!

Easy CBT Thought Diary - 版本21.09.26

(20-10-2021)
其他版本
新特性In this release you can add notes and photos to your posts!As always we're here to help! If you've come across a problem or want to provide feedback then email us at support@smashappz.comIf you love ezeCBT why not help spread the word about us? Help others discover the app by leaving a glowing review!

还没有评论或评分!要留下第一条评论或评分,请

-
1 Reviews
5
4
3
2
1

Easy CBT Thought Diary - APK信息

APK版本: 21.09.26程序包: com.smashappz.ezecbt
Android兼容性: 4.4 - 4.4.4+ (KitKat)
开发商:Smash Appz隐私政策:https://smashappz.com/privacy-policy权限:14
名称: Easy CBT Thought Diary大小: 21.5 MB下载次数: 1版本: 21.09.26发布日期: 2024-06-11 19:49:17最小屏幕: SMALL支持的CPU:
程序包ID: com.smashappz.ezecbtSHA1签名: 8F:9B:5E:62:1F:B8:57:0B:4A:46:63:14:6D:C5:85:24:B9:A4:31:2B开发商 (CN): Android组织 (O): Google Inc.本地 (L): Mountain View国家/地区 (C): US州/市 (ST): California程序包ID: com.smashappz.ezecbtSHA1签名: 8F:9B:5E:62:1F:B8:57:0B:4A:46:63:14:6D:C5:85:24:B9:A4:31:2B开发商 (CN): Android组织 (O): Google Inc.本地 (L): Mountain View国家/地区 (C): US州/市 (ST): California

Easy CBT Thought Diary的最新版本

21.09.26Trust Icon Versions
20/10/2021
1 下载次数10 MB 大小
下载

其他版本

21.05.27Trust Icon Versions
16/7/2021
1 下载次数10.5 MB 大小
下载
20.11.07Trust Icon Versions
9/11/2020
1 下载次数10.5 MB 大小
下载